Anonym's Ausarbeitung einer Trainingsplanung für das Krafttraining PDF

By Anonym

ISBN-10: 3656969760

ISBN-13: 9783656969761

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, be aware: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hochschule), Sprache: Deutsch, summary: Vor dem Eingangsgespräch hat eine Eingangsuntersuchung bei einem Sportarzt stattgefunden. Aus ihr geht hervor, dass die individual keine orthopädischen oder internistischen Auffälligkeiten aufweist und auch keine Medikamente einnimmt.
Diese Ergebnisse und der eher höhere BMI von 23,5 (Standard: 18,5-25) mit dem eher niedrigeren Körperfettanteil von 11,3% (Standard: 8,0-20,0 percent) sprechen klar für keine gesundheitliche Einschränkungen sowie für eine volle Belastbarkeit des Trainierenden. Außerdem fühlt sich die individual physisch und psychological voll leistungsfähig.

Im Rahmen der Eingangsdiagnose wird eine isometrische Maximalkraftmessung in durchgeführt, wie sie in Kieser education Betrieben üblich ist. Zur Messung wird ein Kraftsensor der Kieser Trainings AG sowie zur Auswertung das Kieser-Interne-System KIS verwendet. Folgender Standardablauf wurde von der Forschungsabteilung der Kieser education AG in einem Testinstruktionsprotokoll (TIP) festgehalten. Idealerweise wurden vor der Kraftmessung bereits die einzelnen Bewegungsabläufe, aus denen der try out besteht, erläutert und geprobt.

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Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Sporthochschule Köln, Sprache: Deutsch, summary: Unter dem Begriff Prävention versteht guy laut dem Leitfaden Gesundheitsförderung (1996) die Verhütung von Krankheiten mit dem Ziel, Krankheiten frühestmöglich zu erkennen und so schnell behandeln zu können.

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